从能穿进28的裤子开始,每天吃一顿大餐,或者吃800G以上八喜冰激凌,最近还开始喝可口可乐,已经10天左右,但是还是能穿进这条裤子,看来减下去容...

看到宝贝一天天长大,幸福快乐的同时是对走形身材的烦恼。光说要减很久了,从没真正减过。今天开帖做个监督,认真开始减肥道路。希望明年一月...

虽然很期待大A和小Q的声音,但是今天(2月2日)的电台节目还是因设备例行检修而暂停播出 。 大A、小Q以及所有工作人员在这里给大家拜个晚年~祝...

我是学生,所以那种"苹果三日瘦身"之类的方法 对我不太实用,因为不吃饭,又要晚睡早起, 空空的,我只知道现在很想减肥,可脑子空空的 第一次来...

(#‵′)凸 我不是一时激动。也不是一时看开。 不是一时热火,更不是一时疯狂、 $_$我只是想高调一次,看到那么多的事 如今快12月了,还带着一...

我大三,身高163(连鞋一起算了),体重58。一上大学那个胖得快啊!跟物价似的。总结原因如下: ①比以前有钱了!父母给点,自己打个小工挣点。零用...

耳穴贴压法 主穴:内分泌、神门。 配穴:大肠、胃、肺、口、贲门。 功效:调理阴阳,去脂减肥。 用法:取0.60.8(平方厘米)的胶布,将光滑饱满之王...

想当初,我也有8斤多的时候,从此我就和胖结下不解之缘…… 本人身高156CM,高考时一度为了降标使体育成绩过关,放纵自己吃到120斤 ,在结婚前,...

:P 让暴风雨来得更猛烈一些吧 邀请人一起 体重没有160以上的别来 怕你们受不了 也减不到那么快 我们肉多 所以就一次性甩掉吧~ 不是肥肉没有...

和坛子里的很多JM一样,我也是一直都在用瑜伽塑身,瑜伽教练或者瑜伽视频里经常说的话就是:这个动作对于塑造完美的XX很有帮助!而这些话对于我...

有亲选择减肥的方法是跳绳么?大家每天跳多少个?跳多少分钟呢? 从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓一...

薄荷瘦声312期我下载不了啊, 点击右键菜单中的另存为,就说建立不了链接, 为什么呢? 有跟我一样的亲么? 明天就该好了,哈哈 希望哈。 以前没...

9-27 运动详细方案 方案A:瑜伽1小时。下蹲20×3组,仰卧抬臀15×2组。 瑜伽课程:惠兰瑜伽、景丽瑜伽、纯粹瑜伽、玉珠铉瑜伽 方案B:呼啦圈30...

MC3个月没来了 每天正常吃饭 然后吃中药 还坚持做一套郑多燕和一套瑜伽 调经的时候可以做郑多燕么 可以的。只要你吃饭,够营养就行。我之前...

时间很快,我家的妮儿都六个月了,我的减肥“事业”虽然没有完全成功,但是,也令我欣喜万分。 我是北方人,没有南方MM那么小巧,身材偏于欧美女...

最近MC中,晚上回家9点了,很饿,本来想控制下得,结果忍不住了,吃了一个包子,一个花卷,半个红薯,一个老婆饼,现在竟然还没饱,但是家里也没有什...

第一次吃就爱上那种清香啦 以前在家里的时候旺季1元就是1大袋呢(一般的塑料袋),哎哎,每次都是吃得乐呵呵的,那时为什么就不会长胖呢 上大学...

我是浙江湖州的,,有没有跟我一样产地的哈。。。 没别的意思,只想找找有没有跟我同一个地方的。。。。 想找个同区域的朋友一起。。 我~~~ da...

我想回家吃面条~~ 好看的。 . ? 自己顶个~ 再来一些 . , 亲,你太可爱了 安安的秋天写道: 亲,你太可爱了 那是当然的 谢谢亲的分享～ 不错,MK...

每天晚上跳绳半小时。。。 一星期休息个23天 冬天也要坚持噢 我不跳绳 但也运动 支持你运动总是好的~ 恩恩。 一起加油 听说跳绳很伤膝盖的,...

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白...

1.计算你每天可以摄入多少卡路里的方法,是用你的理想体重(以磅计)乘以14。 2.每周针灸一次的人,体重可在3个月内减轻4.5公斤。在身体上的压...

RT 乐天72%的巧克力~ 瑞士莲70%/85%的 可可含量高说明什么 pzai写道: 瑞士莲70%/85%的 可可含量越高,说明它作为黑巧克力来说越纯,口感也更...

首先需要明确什么是MC生理周期。MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写,中文意思是月经周期。ok,bring it on~~ 6 Tips: 1.每天早晨空腹称体...

太平全麦系列饼干申请-选错城市了咋办呀~~~ 我是苏州用户,选择了上海用户,没有看清楚就点击下去了 beata2009写道: 太平全麦系列饼干申请-选...

我无聊的时候就会想吃东西.特别星期天在家的时候! 怎么办啊??? 我也是啊,郁闷,,而且,,刚刚吃完饭就还想着吃,,都快疯了,,,, 我也是滴,前两天...

. 羡慕瘦脸的,我估计我只有瘦的只剩下骨头脸才会瘦下去。 白-猫-子写道: 羡慕瘦脸的,我估计我只有瘦的只剩下骨头脸才会瘦下去。 脸又圆又有...

谁能给下 MC快过了 第4天了 去参考MC生理周期瘦身课程表全公布 我想知道能吃哪些,不能吃哪些,譬如说吃冬瓜好 冬瓜烧什么菜 在吗?没高手吗 ...

慢跑减肥到底行不行,据说对膝盖不好,而且我是小腿肌肉型的!纠结啊~!!我要减肥,我要运动!! 跳绳减肥的飘过 动作标准自然可以减肥 看你自己喜...

亲们的体重和身高目前都是多少啊? 最重的时候是多少捏?目标又是多少啊?O(∩_∩)O哈哈~ 就是觉得好些人不敢向身边的人回答这个问题 在这里,...

大家好,先介绍一下我自己! 本人性别:女 年龄:26岁 身高:161CM 怀孕前体重:112J 产后体重:158J 和薄荷结缘是在2007春天,经过一个春节一下子...

我是那种身上肉超级软的人 不爱运动 吃饭特别快 以前吃了不少减肥药 最终倒是瘦了下来 一停药马上反弹 以至于现在吃一点就胖 每天的体重都...

Day 1-3 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝...

减肥中最重要的就是不要让自己空下来,嘿,画二个宝宝送给薄荷,一来不用老想着吃什么,二来也有点成果~~大家看看,喜欢哪个呀? 见笑了~ 这是第...

今天吃了9两。。。 我也很喜欢烤红薯!!! 我冬天根本不敢出去。。。都是卖烤红薯的QAQ有时特大个也能吃两个。。 太馋了我…… 我也超爱,多吃...

我是第一次用,不知道哪个牌子好,姐妹们推荐一下! 不要太好的,怕以后没牌子用了。150左右~~ 个人情况:无眼袋、无黑眼圈、一点点细纹 木有人...

身高163体重51KG的姐妹们!有没有想下百的!一起来吧! 有~~~!!!我之前50的,这几天都54了,正在减肥。先回到50吧~一起加油 对了,偶的身高也是16...

大家能不能推荐一些商店里可以买到的低卡零食呐? 有时候嘴馋...嘻嘻.. 烤海苔~真的好低热量啊 什么东西的热量低又好吃又多啊?有能吃很久啊?...

减了5天,已经瘦了5斤,但是很困惑,手脚特别容易麻掉,亲们有这个反映么? 5天减5斤?这个速度好快...

我是个比较懒的人,平时一般逛论坛只看不发,但今天破一次例,只是为了坚持减肥,能寻找的和我一样能坚持下去的姐妹,其实减肥我前几天就开始了...